天凉了,注意保暖

衡阳资讯助手1 2019-11-18 11:03:14
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大明·锦绣铭郡:天凉了,注意保暖

天气凉了,请加衣,为了更美好的明天

当瑟瑟寒风吹起,才发觉寒冷的冬天已至,这一刻什么都能忘记,唯独不忘向好朋友说声:天凉了,别在外面接吻了,冻上分不开,老遭罪了!我用我火热的心送上最真挚的祝福:我的朋友,天冷了,别忘记添加衣裳!

1

冬季生活禁忌

寒风吹起,细雨飘落,才发觉寒冷的冬天已悄然

而至;这一刻也许什么都会忘记;

唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声

“天冷了,注意身体!”

忌常舔嘴唇,有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些,结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了,嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

2

冬季保健误区

热水洗脸,冬天人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。蒙头睡觉,蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

3

冬季养生

冬季养生,中医名词。

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引。

易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。

冬季,气温非常低,阴盛阳衰,人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒就温的食物,如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季,起床后可先喝一些热饮,以益心脾,或者喝一些醇酒来鼓舞。可多吃些黑木耳、黑豆等黑色食品。

4

保养皮肤

冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。

别忘记添衣呦~

END

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