2020高考今日启幕 这份赶考指南请收好!

为你加油!高考指南

随着高考的日子越来越近，你做好准备了吗？

今年高考这些事项

请注意！

01、考前物质预备 

1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。

2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，担心引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而容失眠。

02、高考期间注意事项

1、进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，较好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

2、考试之前要自信

在面临高考的时候，很多的同学会会产生焦虑、紧张的情绪，其实我们完全不需要这样，我们要相信自己，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松，开心的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

①提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境

②坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

③调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

④把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

⑤提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

03、疫情期间高考主要事项

1.个人防疫：考生需配备防护消毒用品

高考事项千万条，防疫安全排名前列条。特殊之年的高考，考生该如何做好防疫措施？

根据《2020年高考防疫关键措施10条》，就个人而言，考生要准备好口罩等防护用品。考试前，考生要做好自我健康监测，确保考试时身体状况良好，提前准备好口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。

赴考时如乘坐私家车、步行或骑自行车，可不戴口罩；如果乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手卫生，同时注意社交距离。

2、忘带准考证和身份证怎么办？

今年高考适逢工作日，考生出行交通压力较大。

公安部治安管理局副局长张佐良6月19日表示，高考期间，各地执勤民警将为忘带身份证、准考证、遇到交通拥堵等困难的考生提供应急通行便利，帮助考生准时到达考场。

对发生故障和交通事故的送考车辆，执勤民警将迅速出警，快速处理，必要时帮助联系车辆转送考生。

写在最后

高考是人生的大事，但是只要我们拼搏过就好。生活中的岔路很多，每一条路都精彩万分。

高考，加油

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